Les guides Horus X

Un jeune homme d'affaires prenant une pause au travail se relaxant dans une chaise ergonomique

Chaise de bureau et fauteuil de bureau pas cher : notre top 5 !

Tu ressens des douleurs au dos et/ou aux cervicales après avoir passé plusieurs heures assis devant ton écran d’ordinateur ? Il est probable que le coupable soit… ta chaise de bureau...
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Un homme à son bureau bâille assis devant un ordinateur. Concept de privation de sommeil

Combien de temps peut-on rester sans dormir ? 

On a tous connu ça : une grosse soirée, une nuit à binge-watcher la dernière saison de ta série préférée, une insomnie, bébé qui ne fait pas ses nuits... et...
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une femme allongée dans son lit

Sommeil : nos astuces pour s’endormir rapidement 

Face au sommeil, nous ne sommes pas tous égaux. Il y a ceux qui posent la tête sur l’oreiller et s’endorment instantanément et ceux qui passent plus de temps à...
Tagged: Sommeil
Gros plan sur le chocolat noir

Tension oculaire : le chocolat rentre-t-il dans les aliments à éviter pour réduire le risque de glaucome ?   

Le chocolat, c’est un peu notre petit plaisir coupable à tous. Mais est-il vraiment si coupable que ça ? On entend beaucoup de choses dessus : ça fait grossir, il...
une jeune femme qui dort dans son lit

Les remèdes de grand-mère contre les insomnies : nos astuces naturelles pour bien dormir

Toutes les nuits, c’est la même chose : tu te couches épuisé, prêt à dormir paisiblement, mais voilà qu'une insomnie vient encore perturber ton sommeil.  Résultat, le matin, tu te...
Tagged: Sommeil
une femme qui dort bien dans son lit

Durée de sommeil idéale : combien de temps faut-il dormir pour être en forme ?

Dormir, c’est primordial pour être en pleine forme. Et pourtant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil.  Fais-tu partie de ceux qui sont au taquet après seulement une...
Tagged: Sommeil
femme avec lunettes de soleil

Protection solaire : qu'est ce que l'indice UV ?

Tu fais partie des personnes qui vivent dehors quand le soleil sort de sa cachette ? On te comprend, nous aussi. Mais même si les doux rayons de l'astre solaire,...
Tagged: Bien être
Jeûne intermittent avec horloge jaune Concept de fenêtre d'alimentation de huit heures de jeûne intermittent et alimentation saine

Intermittent fasting and sleep: can fasting improve our nights and our mood?

Whether you've done it before or not, chances are you've heard of intermittent fasting. For some, depriving yourself of food may seem a little crazy, and yet this practice has...
Tagged: Sommeil
une petite fille portant des lunettes Horus X

Vision chez l'enfant : comment savoir si mon enfant a besoin de lunettes ? 

En tant que parent, nous passons beaucoup de temps à observer nos enfants pour s’assurer que tout va bien. Mais réussir à détecter un problème de vue chez notre progéniture n’est...
Tagged: Confort visuel
homme jouant aux jeux video en VR

The 10 best PC gaming accessories

Whether you are a pro or casual gamer, accessories are essential to your gaming experience.  They create an atmosphere, protect your health, and put you in a position to win...
Tagged: Gaming
un développeur de logiciels travaillant sur ordinateur

How to find the best screen for working from home

Thanks to Covid-19, more of us work from home now than ever before. Was it always the future? Probably. But thanks to the world shutting down in 2021, it happened...
Tagged: Confort visuel
une fille portant des lunettes Horus X

The complete guide to glasses accessories

 Whether its sunglasses, eyeglasses or non-prescription lenses, you want your glasses to look good. Part of that is accessorizing, part of it is keeping your glasses looking clean and like...
Tagged: Confort visuel